Jakie są skutki życia z fobiami?
Życie z fobią może być sporym wyzwaniem dla osób, które muszą się z nią zmagać na co dzień. Nawet jeśli obawiający się obiekt lub sytuacja nie pojawiają się regularnie w…
Obalamy mity – czy wszystkie gotowe dania są niezdrowe?
Już na podstawie samego tytułu tego tekstu można łatwo wywnioskować, że nie wszystkie gotowe dania będą daniami niezdrowymi. Sos z torebki, który wystarczy wymieszać w wodzie i następnie dodać do…
Jakie ćwiczenia poprawiają jakość snu?
National Sleep Foundation twierdzi, że popołudniowe ćwiczenia fizyczne mogą pomóc w pogłębieniu snu i skróceniu czasu potrzebnego do zapadnięcia w senną krainę. Ostrzegają jednak, że energiczne ćwiczenia przed snem mogą…
Jak pomóc osobom cierpiącym na narcyzm?
Narcyzm może objawiać się w różnym zakresie nasilenia. Zatem im wyższy stopień, tym bardziej możemy powiedzieć, że zbliża się do zaburzeń psychicznych. Jednak oprócz intensywności, w jakiej się rozwija, istnieją…
Na czym polega afantazja?
Czy wiesz, że są ludzie, którzy nie mają zdolności do wyobrażania sobie i tworzenia obrazów mentalnych? Jest to dziwne zjawisko zwane afantazją. Potęga wyobraźni. Wyobraź sobie, że jesteś na plaży,…
Alwernia: niezwykłe miasto i jego skarby
Piękna okolica oraz cenne zabytki – oto atrakcje, którymi przyciąga turystów Alwernia. To jeden z ciekawszych zakątków, jakimi może nas oczarować Małopolska oraz Garb Tenczyński – wyjątkowy skrawek popularnej wśród…